對於一些青少年足球教練來說，他們將主要的 7 天訓練時間留給沒有任何墊子的“成型”。對於某些人來說，這是一個關聯規則，對於其他人來說，這是一個傳統的傾向。
為什麼許多人做他們所做的事
對於一些青少年足球教練來說，他們在第一周所做的事情與他們小時候踢青少年足球時所做的事情或可能與他們 20 年前在高中時的排練方式有很大關係。我知道，當我最初開始訓練時，我只是使用了 25 年前作為年輕足球運動員時使用的類似練習孔和方法。我們做了我經歷過的每一件事，猴子翻滾、斜坡、螃蟹訓練、草地訓練、消防員搬運、臀部翻滾、單圈、俯臥撑、仰臥起坐、深蹲推、加氣器、線鑽等等我們是一個永遠不會適應的小組，我們計劃在第四節獲勝，yakkity yak bah。
我們為什麼改變
這一切在大約 10 個賽季前發生了變化，後來我很高興能與以前的高中導師 Jay Smith 一起指導，他曾在加利福尼亞的 Canyon Springs 高中接受過培訓。他的團隊贏得了兩次今日美國全國錦標賽。這位導師所做的事情與我們大多數人習慣的完全不同，沒有草穿透，沒有猴子卷，沒有螃蟹孔，沒有毒氣，如果這與足球無關，他沒有這樣做. 這位導師在我所在的協會中最嚴重的分區中將一個 2-8 分組並在一個賽季將他們轉變為 10-0 分組。雖然我們中的大部分人起初對他的技術非常懷疑，但結果無法抗衡。
結果
它使我分析了我們所做的一切。 足球成績我們仔細研究了我們的實踐，以準確地決定每一次訓練或運動如何幫助我們實現目標。最終，我們摧毀了大約 80% 的工作，以建立一種完全獨特的實踐理念，專注於創造足球能力和青少年足球隊，而不是俯臥撑或猴子滾冠軍。在第一年的時間遞進循環中，該節目的收集獲勝率從30-40％地區上升到61％，在隨後的賽季中上升到81％，我們的節目獲得了“A”在 8-10 歲、11-12 歲和 13-14 歲的 3 個年齡段（從未完成過或此後）中的每一個中都獲得聯賽冠軍。此外，我們的“B”項目還表現得非常好，肯定有一些分區和聯賽冠軍。
你的第一周目標應該是：
考慮在本賽季做一些對比鮮明的事情，因為與以前相比，你正在尋找意想不到的結果。這些是我們最初 7 天無墊練習的目標：
評估球員的位置，並將他們置於適合球員能力和球隊最需要的進攻和防守位置。
幫助玩家如何與指導人員和不同的玩家進行適當的協作。這就是許多人提到的要弄清楚如何“受教”的事情。
培養孩子們踢足球和在我們小組中玩耍的能量。
顯示底座阻礙和處理的中央結構方塊（是的，沒有墊子，沒有接觸）
顯示基本編號框架並播放進攻的調用框架。
顯示合法的位置和部分。
展示危險的初始步驟，並為敵對的前鋒展示他們危險的初始 2 階段。
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